Вчера начались занятия по TRX (JoinFit), попасть на которые ещё есть шанс, заполнив эту простую анкету: http://goo.gl/forms/eeaKSowe79Um35hW2, а мы спешим рассказать вам, что же это такое! Функциональные тренировки с петлями TRX развивают одновременно силу, гибкость, баланс и стабилизацию корпуса, что очень важно для прекрасного самочувствия и отличной физической формы, а еще помогает легче справляться с любыми повседневными делами! В любом упражнении на TRX тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. Кому это подходит: — Спортсменам для профилактики травм и роста результатов в их профильном виде активности. — Любителям фитнеса для поддержания формы и разнообразия в тренировках. — Любителям бега для силы ног, стабилизации мышц корпуса и профилактики травм. — Молодым мамам для быстрого возвращения в стройное…

    4 июля в Высотном городе открывается SKY FIT ZONE! Зарегистрируйся бесплатно уже сейчас: https://vysotnygorod.timepad.ru/event/346802/ Задавались ли вы вопросом, что еще можно делать в Высотном городе, кроме преодоления собственных страхов и прохождения увлекательных препятствий? Наверняка поддерживать себя в тонусе! И для этого мы приготовили для вас специальную программу TRX-воркаута от сертифитированного тренера, красавицы и эксперта по борьбе со стрессом Анастасии Борисовой! Первое занятие уже 4-го июля! Занятие пройдет в форме бесплатного семинара-мастер-класса, где вы сможете узнать, что такое TRX, с чем его едят и как им эффективнее всего заниматься! Так что не занимайте летний вечер понедельника и следите за новостями по хештегу#SkyFitZone@vgorod! #SkyFitZone #ЕшьМолисьЛазай #стрессменеджер_анастасия_борисова #стрессменеджер #тренировкиTRX#психологияудовольствия

«Понедельник» организовал круглый стол под названием «Работа в удовольствие», чтобы выяснить, довольны ли друг другом работодатели и сотрудники поколения Y. Спойлер: довольны не все и не всем, но точки соприкосновения нам нащупать-таки удалось… http://www.ponedelnikmag.com/post/pokolenie-zachem

Что такое Весенний цикл? Новая информация о сбалансированном питании в городе, физических нагрузках и техниках релаксации для красивого и здорового тела. Навыки составления сбалансированного рациона и эффективных тренировочных схем для работы с телом в домашних условиях. Цикл, состоящий из 4 очных встреч (1 раз в неделю по 2 часа) и обсуждения прогресса в группе on-line в течение всего курса. Возможность наконец-то начать перемены и довести дело до конца. Общение с новыми интересными людьми, мое личное участие и помощь в достижении вашей цели и ни с чем несравнимое ощущение поддержки от группы. Программа цикла: Психология позитивных изменений. Постановка целей. Ваше время и ваша жизнь. Стресс-менеджмент. Варианты фиксации текущей активности. Современная физическая активность. Мифы и фантазии. Ответы на вопросы. Правильное положение тела…

На мой вебинар уже зарегистрировалось более 100 участников! Присоединяйтесь! http://dpo.melius7.com/