Обо мне

Анастасия Борисова

  • эксперт по corporate wellness;
  • эксперт по управлению стрессом, временем и энергией;
  • психолог, специалист по рациональному питанию и фитнес-эксперт;
  • автор книг «День управления стрессом» и «Эффективный лайф-менеджмент»;
  • получила три высших образования и закончила более 30 краткосрочных программ обучения, чтобы все применять в своей работе;
  • вдохновитель проекта «Время женщин».

Я занимаюсь тем, что учу людей быть более эффективными: больше успевать, меньше уставать, лучше себя чувствовать.

борисова день управления стрессомэффективный лайф-менеджмент

С 2011 года работаю в собственной студии «Smart happy and fit». Основная деятельность в настоящий момент — wellness-services: создание и реализация корпоративных программ управления здоровьем и повышения эффективности работы сотрудников; организация «Дня здоровья» в компаниях, проведение семинаров и мастер-классов по управлению стрессом, управлению временем, здоровому образу жизни на рабочем месте.

Мои любимые корпоративные клиенты:

JTI Петро, фабрика Крес Нева, Биокад, Sanofi, Nokian Tyres, Сбербанк России, ЛЕНТА, УК Теплоком, SPN Communications, ADIDAS, Sendika group, ARRIS, Банк ОРАНЖЕВЫЙ, Technopolis, FortLine, ЗАО Навеус, Университет СПбГУ, Университет ИТМО, ВятГУ, Студия «28» и др.

Также я часто работаю с персональными клиентами. Помогаю нормализовать вес, повысить уровень энергии и научиться управлять своим состоянием. Самое важное в моей персональной работе – не лишить клиента «вредных» удовольствий, посадить на диету, заставить вставать рано утром и через силу заниматься спортом, а наоборот, наполнить его жизнь приятными моментами, запоминающимися событиями и ощущением счастья. 

Дизайн сайта: Ника Бунина | Разработка сайта: Алексей Якубов

Политика конфиденциальности