Обо мне

BQKWWiLaMJo

Анастасия Борисова

  • эксперт по управлению стрессом, временем и энергией;
  • психолог, специалист по рациональному питанию и фитнес-эксперт;
  • автор книг «День управления стрессом» и «Эффективный лайф-менеджмент»;
  • получила три высших образования и закончила более 30 краткосрочных программ обучения, чтобы все применять в своей работе;
  • вдохновитель проекта «Время женщин».

«Я занимаюсь тем, что учу людей быть более эффективными: больше успевать, меньше уставать, лучше себя чувствовать.

борисова день управления стрессомэффективный лайф-менеджмент

Самое важное в моей работе – не лишить вас «вредных» удовольствий, не посадить на диету, не заставить вставать рано утром и через силу заниматься спортом, а наоборот наполнить вашу жизнь приятными моментами, запоминающимися событиями и ощущением счастья. Это я называю «искусством удовольствия».

Более 10 лет я занимаюсь психологией здоровья и убедилась, что счастливая, наполненная эмоциями и свершениями жизнь, радикально меняет ваше тело, ваше ощущение себя, ваше отношение к еде и активному отдыху. Вы становитесь другим человеком: счастливым, легким, свободным! Важно только начать…»

Дизайн сайта: Ника Бунина | Разработка сайта: Алексей Якубов