Татьяна Лихачева

Опубликовано: 27.03.2016

По совету Анастасии я начала практиковать медитацию, и мне было приятно заметить некоторые положительные изменения, которые проявились в моей повседневной жизни уже через несколько дней: я стала быстрее высыпаться, т.е. примерно через 5-6 часов сна я уже просыпаюсь и чувствую при этом в какой-то степени бодрость, это хороший повод, чтобы расширить свое полезное время дня. Кроме этого замечаю некоторое спокойствие и умиротворение в течение дня изо дня в день, при важных делах/событиях беспокойство стало менее выраженным и более краткосрочным. Спасибо!