Семинар «Управление стрессом на рабочем месте»

1 марта 2014 года с 14.30 до 17.00 в нашей школе йоги «Yoga Palace» состоится семинар на тему «Управление стрессом на рабочем месте».

Семинар ведет Анастасия Борисова – психолог, стресс-менеджер, специалист по здоровому питанию, фитнес-инструктор, автор книг по управлению стрессом и коучингу.

Этот семинар о том, как обычный день сделать днем здоровья, красоты и хорошего настроения, не отвлекаясь от важных дел:

— советы для легкого пробуждения;

— простые утренние упражнения;

— ароматерапия в офисе;

— фитнес на рабочем месте;

— секреты поддержания энергии в течение дня;

— элементы тайм-менеджмента;

— аутотренинг;

— секреты здорового сна.

Продолжительность семинара – 2,5 часа.

Стоимость семинара 1000 рублей. Обязательна запись и предоплата 500 рублей.

Запись по телефону: +7 921 946-24-20 Анастасия или на рецепции школы: + 7 921 426 62 99; 702-19-59.